Сегодня о том, как трубачу помочь своему губному аппарату восстановится. Восстановить комфортные ощущения в губах после нагрузки, после излишней нагрузки, какие причины могут быть у излишней усталости и дискомфорта в губах. Также поговорим об отдыхе в процессе занятий или выступления, немного о правильном исполнении педальных нот, правильном построении занятия
Помните: Чтобы оставить или почитать комментарии к видео, поставить лайк видео или подписаться на канал, нужно нажать на название видео в окошке — попадете на youtube 🙂
Таймкоды:
0:33 Учиться определять состояние игрового аппарата. Два простых совета
0:55 Отдых в процессе занятия. Чередуйте регистры
3:23 Педальный регистр
3:55 Быстрое восстановление на выступлении
5:00 Упражнение «Лошадка»
5:35 О разминке в фокусе темы Восстановления. Пост-разминка (после занятия)
6:15 Общая физ. нагрузка для Восстановления
6:35 Ощущения после интенсивной нагрузки
7:05 Если чувствуете, что мышцы не восстанавливаются после сна
7:45 Использование холода и массажа
8:30 Дискомфорт в губах, причины
10:00 Даже самая правильная технология не в силах исключить фактор усталости мышц
10:20 Восстановление ткани губ
10:45 Если дискомфорт не уходит даже после двух циклов сна без игры — исключите травму и аллергию (ко врачу)
###Помните, что каждый случай индивидуален###
Удачи на пути!
Семён Маркевич.
Есть вопросы? Задавайте в комментариях!
Подписывайтесь на блог и вы ничего не пропустите.
После подписки проверьте папки "спам" и "вся почта" в gmail. Если найдете письмо там, нужно добавить email адрес подписки в исключения.
Если вам понравился блог или статья, вы также можете нажать на кнопочку социальных сетей и поделиться информацией с друзьями.